68
Сон имеет решающее значение для нашего здоровья, но в условиях современного мира, когда обязанности и развлечения отвлекают от отдыха, многие люди пренебрегают полноценным сном. Новое исследование показывает, что даже одна ночь недосыпания может оказать серьезное влияние на нашу иммунную систему, способствуя развитию таких заболеваний, как ожирение, диабет и болезни сердца. Стремление пожертвовать часами сна ради других дел может иметь более серьезные последствия, чем предполагали ранее.
